23 febbraio 2011
CONSIGLI, TECNICHE ED ESERCIZI PER STAR BENE CON IL PROPRIO CORPO!
RELATORE: Peruch Gianni
Chi non soffre di sgraditi dolori muscolari o articolari? Chi non si sveglia al mattino con fastidiosi indolenzimenti? Chi non ha mai sofferto di dolori cervicali o di fastidi a causa del terribile "mouse"?
La maggior parte di noi, chi per pigrizia altri a causa del lavoro, costringe il proprio corpo e le articolazioni ad una lunga inattività e a posture spesso innaturali.
Durante l’incontro, un fisioterapista, esperto della materia, ha illustrato alcune tecniche ed esercizi e ha fornito utili consigli per poter combattere comuni problematiche legate alla mobilità del nostro corpo, aiutandoci a conoscerlo meglio e a prevenire alcuni dei più comuni dolori legati a una postura o a uno stile di vita non corretto.
Per i più dinamici e attivi, sono stati illustrati anche alcuni aspetti ed esercizi specifici legati alla vita sportiva, partendo dalle più comuni tecniche di stretching.
L'incontro si è svolto presso la sede polifunzionale “Risorgiva” - Via Anello del sole, 265 Fontanafredda (Pn)